皆さんこんにちは！Kasumiです。
いかがお過ごしでしょうか？
やっと気温も下がり、一気にクリスマスモードに。
いやしかしこの一年、時空が歪んでいましたよね。
訳もわからず師走ですよ….私は自分自身を整えることに今年は随分と時間がかかってしまいました。
日々の忙しさを言い訳に、色々な物事を”引き寄せ”られていませんでした。
11月の終わりにそのことに気づき、改めて朝にアファメーションの時間をとり引き寄せノートを開き、言葉を書き留める。
そうするとどうでしょう。
本当に面白いことにしっかりと欲しいものが
手元にやってきました。
私のインスタグラムをフォローしてくださっている方々はスピ好きだったり引き寄せについて詳しく知りたい！と言ってくださった方もいるのでこちらに残しておこうと思います。
引き寄せの法則とは
「引き寄せの法則」はざっくり言うと、
自分が普段、強く意識していること・信じていることに近い出来事や人を、現実の中で“見つけやすくなる／選びやすくなる”
という考え方です。
19世紀アメリカの“ニューソート（New Thought）”という宗教・自己啓発ムーブメントから広まった考え方です。
スピリチュアル寄りに言うと
「宇宙にオーダーしたものが引き寄せられる」
みたいな表現もされますが、現実的に言い換えると、
- 望んでいるものをはっきり言語化する
- その状態を“もう叶ったつもり”でイメージする
- それに合う行動や選択を、無意識に取りやすくなる
という「思考・感情・行動のクセづけ」に近い。
科学的に「本当に宇宙が何かを運んでくる」と証明されているわけではないですが、
・意識が向いているものが目に入りやすくなる（カラーバス効果）
・自分には無理と思うと挑戦すらしなくなる／逆に「できそう」と思うと行動が増える
みたいな心理効果は、普通にあります。
引き寄せノートとは
引き寄せノートとは、引き寄せの法則を意識して、叶えたいこと・理想の状態・感謝していることなどをノートに書き出す習慣のこと（もしくはノート自体）を指します。
引き寄せノートの書き方に関しては、色んな方法があると思いますがここでは私が１０年前から行なっている方法を皆さんにお伝えできればと思います。
1. お気に入りのノートとペンを見つける
それがルーズリーフでも100均のペンでも良いのですが、自分が心踊るものといいますか、今日も書きたい♩と思えるものが良いですね。
2. ノートの左には感謝を
私はノートの左側に今日の感謝を綴っています。
お部屋が暖かいこと、ご飯があること、友人が無事海外から帰国できたこと、など日常のあらゆることです。そうすると普段忘れかけていた当たり前の幸せに気づくことができます。
そうすることで自分の中での幸福感、波動が上がって行くので引き寄せられる環境の土台の完成です。
ここまで大丈夫ですか笑 波動なんて言っちゃってますがついて来れていますか笑？
3. 右には引き寄せたいものを
そして一番大切な引き寄せページですね。これは書き方がだいぶクセ強なのですが大切な部分です！
多くの方が勘違いしているのはここで、素敵な男性と巡り合いますように！と
お願い事を書いてしまうのですがこれは間違いなんですよね。
◯◯になりたい、欲しい、と書くと脳が、あっ私はこれが無いのだ！と判断し、ますます欲しいものから遠ざかってしまいます。ですので書き方の例としては、”私は自分にも自分の家族にも優しく、仕事熱心な彼に出会えて毎日幸せに過ごせています”などとこのように具体的な内容と自分がその時何を思うかなどの感情を乗せて書いてあげることが大切です！
4. 引き寄せられる波動作り
波動なんて言っちゃって笑 だいぶスピ発言なんですけれど、スピをあまり考えてこなかった方々も、なんか今日は悪いことが続くなあと感じることはあるはず！それは自分が発しているマイナスの波動がさらにマイナスなものを引き寄せてしまっているという訳です。
ですので引き寄せノートを書いてもなんだかうまくいかないなあという方は毎日朝から晩まで目にしている物事に注意してみてください。
例えば暗いニュース、モヤっとする人のSNSなどは自ら排除して心踊るもの、自分が美しいと思うものを目に入れるようにしましょう！
そうすることで自分の機嫌を自分で取ることができ、良い波動を発し、結果良いものを引き寄せられるということです！
私の引き寄せ体験
では、実際私は何を引き寄せたのか？という話なのですが、これまでの人生全て？と言えてしまう位あらゆるものを引き寄せて来ました。が！1番具体的に引き寄せたのは夫、D地かもしれません。
3年間お付き合いした方とお別れをした後、それはそれは落ち込みご飯も食べられず(1日だけ)でも、お互い別々の道で頑張ろうと決めたからこんなウジウジしていられない！仕事も頑張るし、将来の理想のパートナーを書き出してみよう！ということで引き寄せノートを使いました。
内容としてはとにかく細かく理想像を書き出しましたね。例えばお土産屋さんで、「これ、華純のお父さんお母さんに良いんじゃない？」と言ってくれる人、とか笑 感情のアップダウンが無い人、好き嫌いが無くよく食べる人、などなど。
最初夫と出会った時は私が苦手なヒッピー臭ぷんぷんで恋愛対象にならなかったのですが、彼を知れば知るほどノートに書いている通りの人で、背筋がゾワっとしたことを覚えています。
とにかく細かく、そしてその時の感情も想像しながら、が大切ですね！
最後に
ざっくりと説明するとこんな感じ…
何も今から数珠を買ったりするわけではなく、ノートとペンさえあれば良いのですから試してみる価値はあるかと！！
来年どんな自分になっていたいか、2026年に向けて年末は描き描き、引き寄せノートに書き留めてみましょう！
最後までご覧いただきありがとうございました♫
Instagramでも発信しています！ぜひ応援してください♪